Cara Mudah Mengecilkan Pipi Chubby (Tembem)

Cara Mudah Mengecilkan Pipi– Banyak orang yang tidak menyukai pipinya tembem, biasanya pipi yang tembem karena lemak yang menumpuk pada pipi karena kegemukan sehingga untuk mengatasi hal itu bisa dilakukan dengan beberapa cara misalnya dengan berolahraga secara teratur agar lemak yang mengendap pada bagian pipi pipi bisa terbakar dan habis

Meniruskan pipi yang sudah sudah terlanjur tembem bukan hal yang mudah tapi tidak berarti tidak bisa hanya saja perlu keseriusan untuk melakukan apalagi jika berat badan anda cendrung bertambah dan tidak ada usaha untuk menurunkan berat badan. Karena secara umum pipi membesar karena kegemukan yang di ikuti pipi turut membesar,

Hal terpenting yang harus dilkaukan adalah olahraga, jika anda seorang wanita anda bisa mengikuti olahraga senam yang banyak ditemuakan disekitar kelempok senam yang suka diadakan oleh Ibu-ibu. Senam seperti itu memiliki banyak manfaat disampin utntu kesehatan tubuh juga bisa untuk membakar lemak ditubuh

Namun untuk tidak yang lebih konngkrit anda bisa melakukan beberapa hal berikut ini :

1. Olahraga/Senam
Hampir kebanyakan oran tidak menyukai olahraga dengan berbabagai alasan, diantaranya karena tidak adanya waktu berolahraga padahal aktivitas ini sangat bermanfaat untuk pembekaran lemah ditubuh dan mencegah obesitas

2. Banyak Minum Air
Cairan dalam tubuh untuk mencegah dehidarasi karena ada saat dehidrasi air akan tertahan dalam tubuh yang akan membuat pipi tampak bengkak arena itu menambah  asupan air dalam tubuh akan membantu hidarasi tubuh anda bisa konsumsi makanan yang banyak mengandung cairan

3. Yoga wajah
Yoga ini merupakan gerakan yang dilakukan pada wajah untuk mengencangkan otot pada wajah dengan cara melakukan ekspresi pada wajah sehingga otot-otot bisa kencang

4. Konsumsi Kalsium
Kalsiu tak hanya bermanfaat untuk tulang, tapi konsusi makanan mengandung kalsium yang cukup akan membantu mengurangi retensi air air pada bagian wajah karena itu sebaiknya pilih makanan yang mengandung banyak kalsium, usahakan konsumsi kalsium 1.200mg perhari

5. Menurunkan Berat Badan
Berat badan badan berlebih menjadi salah satu faktor pipi tampak membengkak karena adanya penumpukan lemak yang terus meningkat karena sebaiknya jalankan program menurunkan berat badan secara serius diantaranya berolahraga atau senam secara teratur

Deimikian beberapa tips dan cara mengecilkan pipi tembem yang bisa dilakukan jika anda terapkan denga penuh kesungguhan maka dalam waktu tidak lama anda akan memiliki pipi sesuai keinginan

Posted in Kesehatan

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: